徐州的王大妈今年60岁。近日晚上，她在广场跳广场舞时，忽然感觉自己肚子不舒服，出现漏尿，还觉得有块“肉”从身上掉了下来。她前往就医后才获悉，掉出来的这块“肉”不是什么妇科肿瘤，而是子宫。主治医生表示，王大妈被确诊为子宫脱垂及压力性尿失禁，需手术治疗。

如今子宫脱垂的病发率越来越高，不少中老年女性患有子宫脱垂的疾病，给生活带来多多少少的不便，甚至是痛苦。

轻度的无明显不适感，严重者可以感觉到外阴肿物，伴有小腹下坠感、腰酸等，影响走路、工作、性生活，甚至出现尿失禁、排便困难、宫颈糜烂、溃疡、感染等。

什么是“子宫脱垂”

子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外，称为子宫脱垂。子宫脱垂常伴有阴道前壁和后壁膨出。妊娠和分娩是造成女性子宫脱垂的最主要原因之一。

常见病因

1.分娩损伤：是子宫脱垂发病的主要原因。分娩，尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。

2.腹压增加：产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。慢性便秘及咳嗽，腹水或腹型肥胖，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。

3.先天发育异常：未产妇发生子宫脱垂者，系因生殖器官支持组织发育不良所致。

4.营养不良及衰老：营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，卵巢功能减退导致雌激素分泌减少，盆底支持组织变得薄弱、松弛，失去对子宫的支持作用。常伴有胃下垂、腹壁松弛等症状。

子宫脱垂分度

Ⅰ度：轻型未宫颈外口距处女膜缘<4vm，未达处女膜缘；重型为宫颈外口已达处女膜缘。检查时在阴道口可看到宫颈。

Ⅱ度：轻型未宫颈已脱出阴道口，宫体仍在阴道内；重型为宫颈及部分宫体已脱出于阴道口。

Ⅲ度：宫颈及宫体全部脱出至阴道口外。

女性如何预防子宫脱垂?

1

坚持锻炼

适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防子宫组织过度松弛或过早衰退。肛提肌锻炼也称Kegel锻炼，收缩肛门，用力使盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次。

2

正确处理分娩各产程

女性在分娩的过程中也加大了患有不同妇科疾病的危机。而因为分娩损伤导致子宫脱垂，而出现子宫下垂的发病率随之增加。

3

做好哺乳期保健

很多产妇在哺乳期卵巢功能下降，因为产妇长期哺乳，卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，这些都是诱发女性出现子宫下垂的原因。

4

及早接受治疗

对于子宫下垂的女性，需要及时的接受一些雌激素来替代治疗，能够有效的帮助改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂现象，这起到很好的预防功效。

5

避免重体力劳动

对于子宫脱垂的女性我们一定要避免过重的体力劳动，因为过度的负重作用及体姿用力，这会大大的加重子宫脱垂的危险。预防子宫脱垂应注意加强劳动保护，生活中还需要适当的减轻工作，避免参加一些重体力劳动。

6

注意营养的摄入

想要很好的保护子宫，预防子宫脱垂，我们一定要注意饮食，在日常生活中需要注意摄入一些对子宫有好处的食物。

7

定期全身检查

我们想要预防子宫脱垂一定要记得定期做全身检查，这可是一个很好的生活习惯，这能够积极防治老年性慢支气管炎和习惯性便秘，而定期进行全身和妇科检查，这能够及早的发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病，以免错过最佳的治疗时间。

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