青海新闻网讯 7月18日，环青海湖自行车赛从多巴启程，来到了素有“高原小江南”之称的海南州贵德县，这里保留着大片的高原湿地，烟云飘渺，颇有江南水乡的柔美。灵灵跟着骑行队伍一路向前，从阡陌纵横的油菜花地到清澈见底的黄河，从雄伟庄重的古建筑群到嫣红磅礴的丹霞地貌，从色彩斑斓的原始森林到云雾缭绕的仙灵温泉。每一处独一无二的美丽画卷都让灵灵难以抗拒。

　　卡约文化遗址

　　据说，卡约文化遗址是于公元1923年在湟中县云固川的卡约村与下西河村发现的。“卡约”为藏语地名，意为山口前的平地。起初被列入“寺洼文化”系统，1949年后才与寺洼文化分开，命名为“卡约文化”。

　　卡约文化主要分布在青海境内的黄河上游及其支流湟水流域，涉及的地区有民和、乐都、平安、西宁、互助、大通、海晏、刚察、同仁、湟中等10多个县、市，共发现200多处遗址或墓地，共发掘墓葬有1000多座，文物极丰富。

　　拉脊山

　　拉脊山也称为拉鸡山、唐述山，位于青海省祁连山脉东段。山峰多在海拔3500米至4500米之间，最高峰野牛山海拔4832米。山体两翼明显不对称，北翼湟水谷地南侧切割较浅；南翼黄河谷地北侧切割深，较陡峻。山体中下部覆盖黄土，第三系红层出露比较广泛。在流水作用侵蚀下，黄土分布区水土流失严重，地表显得破碎，黄土地貌发育较典型，并时有滑坡发生。

　　药水滩温泉

　　药水滩温泉位于西宁市湟中县的玛脊峡谷内。该温泉是从药水滩西南侧山弯里流出的一股清泉，水温在20℃至45℃之间，水呈黄绿色，有浓浓的琉璜气味。手入水中，滑凝如脂，手出水外，仿佛有人抚摸般轻柔。水入口中，虽有呛鼻气味，但并不难下咽。用这种温泉水煮面，其味异常鲜美。

　　据了解，该温泉被誉为“药水神泉”，其水质曾经国内先进科学手段检测，富含人体必需的锂、镁、锶、铬、锰、硼、硅酸等微量无素，药用价值很高，内服对肠胃有很好的保健功效，外浴对癣、疥、荨麻疹、关节炎也有很好的疗效。如今，药水滩新修建了疗养旅馆，馆内有游泳池、浴室、客房等，每年可接待上万名游客。

　　多巴国家高原体育训练基地

　　多巴国家高原体育训练基地位于湟中县多巴镇。是中国乃至亚洲海拔最高、面积最大、最适合耐力性项目训练的国家高原体育基地，主要承担着“奥运争光计划”和“全民健身计划”的双重任务。多巴国家体育训练基地依山傍水，树木葱郁，气候宜人，环境优美，设田径、射击、射箭、拳击、柔道、篮球等19处训练场馆。曾先后接待过来自美国、英国、南非等国家的运动员前来集训；“马家军”曾12次在此拼搏奋斗，王军霞、李春秀等运动健将从这里走向了世界冠军的领奖台，是国际公认的最佳训练基地之一，被誉为“世界冠军的摇篮”。多巴国家高原体育训练基地内，可为游客提供休闲度假、运动健身、各类会议等服务。2004年基地被西宁市市政府命名为西宁市旅游度假功能区。

　　群加国家森林公园

　　群加国家森林公园为典型的高山峡谷地貌，山势雄伟。山间白云缭绕于绿色草甸和原始林海，如同镶嵌在万山丛中的一颗美丽多姿的翡翠。奇峰怪石、悬崖绝壁构成了复杂多姿的高原地貌景观。

　　群加河为公园内最大的河流，发源于拉脊山南坡，在园内流程10.5公里，后直接汇入黄河。黑峡河从海拔3830米的黑峡岭穿洞流峡而下，汇入群加河。

　　登上高高的山峰极目远眺，天边外，黄河似一条银色的巨蟒穿行在崇山峻岭间，李家峡水库高峡平湖，丹崖清波，碧水连天。

　　公园地处群加藏族乡，为藏民族主要居地，保留着悠久古朴的藏族生产、生活和文化传统习惯。森林深处的桑丹楞寺是藏传佛教圣地。寺院创建于1644年，为藏汉结合式建筑，是幽静高雅的修行之处。

　　格萨尔王拴马桩

　　格萨尔王拴马桩位于海南州贵德县境内拉脊山南坡的红山嘴草场，有一座数十多米高的红色山峰，圆柱形状，兀自挺然独立，十分独特。

　　据说，当年的格萨尔王驰骋战场，屡建战功，在高山峻岭、广袤草原留下了许多遗迹。但某一天黑魔王鲁赞掠走了格萨尔的二妃梅萨蚌吉，格萨尔得知消息后怒不可遏，暴跳如雷，马上戎装披箭，骑上自己英武无比的姜果叶哇去降服鲁赞黑魔。大王走后，王妃森姜珠牡寝食难安，忧心忡忡，后来就骑上自己的洛赤母马，昼夜兼程，去追赶大王。经过许多山川，来到一处水草肥美的宽阔地带，这时王妃森姜珠牡看见雄狮大王格萨尔把他的坐骑姜果叶哇拴在那个天然形成的拴马桩上，大王在旁边甜甜地睡着。在那里，他们俩悲欢交集地相会了，并同住了3天。格萨尔王的坐骑姜果叶哇和珠牡的母马洛赤每天晚上同拴在那个今天人们看到的拴马桩上。格萨尔王拴马桩由此而来。