泉州男健男科医院医生支招，让男人摆脱早泄的纠缠?每个男人都希望自己在夫妻生活中能够-大限度的满足妻子，但是早泄让很多男人感到无尽的苦恼，但是有苦于求医，下面，泉州男健男科医院医生支招，让男人摆脱早泄的纠缠，希望会给您带来帮助。

泉州男健男科医院医生支招，让男人摆脱早泄的纠缠第一招、节房事，戒手淫：

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

泉州男健男科医院医生支招，让男人摆脱早泄的纠缠第二招、消除心理因素：

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，G要思想集中。

泉州男健男科医院医生支招，让男人摆脱早泄的纠缠第三招、饮食调养：

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

泉州男健男科医院医生支招，让男人摆脱早泄的纠缠第四招、提高身体素质：

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

泉州男健男科医院医生支招，让男人摆脱早泄的纠缠第五招、戒烟酒：

长期抽烟会阻碍血液流入身体外zhou，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。G外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，现代表现为血中辜丸酮降.，70一80%的人出现阳痿或不育。

摆脱早泄纠缠 做回真男人

一般来说随着病情的发展，早泄的危害逐渐显现，除了影响自身健康以外，G重要的是还会影响jia庭幸福和夫妻感情生活。因此男性朋友一旦发现身体不适应及时到正规医院采取规范合理的治疗措施，才能避免早泄危害的发生。此外，在日常生活中我们要积极加强预防，避免早泄发生

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