重庆送子鸟医院好吗?备孕知时节,你的秋季宝贝计划准备好了吗?医院位于重庆市渝北区黄泥磅红黄路186号,以病人为中心,遵循“平价不平质”的原则,让患者看病少走弯路;医院坚持“病人至上”的人性化服务理念,实行全程导诊、一站式就医、无假日门诊、首诊负责制、电话回访制,尊重患者隐私。

转眼,炎热的夏季已经过去,立秋啦。秋天就是收获的季节,不管是谷物、瓜果还是蔬菜,种类丰富,数量繁多,此时备孕能够均衡饮食,保证营养全面摄入。那么,准爸妈们秋季备孕应该注意哪些方面呢?

秋季天气逐渐凉爽,秋高气爽,人体正是处于最舒适的状态。另一方面,秋季是丰收的季节,许多蔬菜瓜果正当时,备孕“准妈妈”可以从中获取更多维生素。更重要的是,秋季怀孕,等到分娩时正处于春末夏初,天气凉爽,坐月子也更顺利。

秋季备孕有哪些注意事项呢,重庆送子鸟医院介绍一下几点

1. 养成良好的生活习惯

秋季是备孕的好季节,不只是女性们一个人需要关注备孕的注意事项,同时男性也是需要注意很多方面的。饮食习惯和作息都要规律,熬夜、喝酒吸烟都要尽量的避免,这样有助于优孕优生,有一个健康聪明的宝宝。

2. 杀精食物要少吃

在备孕期间和未准妈妈相比,男性们对于饮食就比较随意了,但还是需要知道一些食物不吃为好,比如芹菜、啤酒、咖啡等都最好避免食用或者饮用。

3. 合理补充营养

重庆送子鸟医院介绍,在秋季,夫妻双方应该多吃一些蛋白质丰富的食物,充足的蛋白质能够促进身体对营养的吸收,还能够促进大脑的发育。此外,还应补充维生素,增强身体免疫力。补充一些矿物元素,避免出现贫血或者低钙的问题。

4. 补充叶酸

备孕这个阶段,不仅是女性需要补充叶酸,男性也是需要补充叶酸的,能够避免胎儿畸形的发生。此外,女性备孕补充叶酸能够为胎儿提供一个良好的环境,让你的宝宝在你的身体里面能够健康的成长。

5 紧身裤子要少穿

到了秋天,男性们应该都会穿长裤了,但还是要注意尽量少穿或者不穿紧身的裤子和内裤。否则比较紧身的裤子或者是过高的温度都对男性体内的精子和生殖功能有不好的影响。

6. 适量运动

重庆送子鸟医院介绍,如果有意备孕,每天适量运动是必要的,散散步、跑步,都能够提高身体免疫力,增强体质。特别是对于男性,适量的运动还能够提高精子的活跃度和精子的质量。

7. 少熬夜

要知道熬夜很伤阳气,而阳气正好是我们身体维持新陈代谢的一个原动力。注意劳逸结合,过于操劳也不容易怀孕。

重庆送子鸟医院指出备孕还得有好心情

众所周知,排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。其中下丘脑起主导作用,相当于“司令部”,“司令部”向下发布信号来调控女性的生理周期。当女性心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时,会使下丘脑的功能受到抑制,无法下达指令。因此,卵泡不能发育、成熟和排卵,怀孕就无从谈起了。

重庆送子鸟医院提醒,人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。

重庆送子鸟医院好吗?重庆送子鸟医院温馨提示,如果此时您已经感觉心理身体都出现不适,建议您到专科医院就诊,寻求医生的帮助。在这里,想要提醒大家备孕期间一定要放松心态,保持愉快的心情哦,这样会比你在紧张忐忑的情况下更容易受孕呢!(免责声明:以上内容仅供参考,部分图文来源于网络,如有侵权请联系删除)