现在我们经常可以在网络上看到，一些健身网红和营养师反复提起养生新概念--"低GI饮食"。什么是GI，我们又如何去分辨所食用的食物GI值呢，详情咨询桑之源客服微信号：Jenny76USA客服微信号：jiyu0096桑之源客服QQ：315110122

GI （血糖生成指数） 是某一种食物引发血糖升高程度的指标。简单说, 就是吃了食物之后会引起多大程度的血糖生成反应。欧美国家近两年开始要求在食物外包装上表明GI值，中国在2019年12月也出台了GI行业标准。GI主要用于衡量糖类对血糖量的影响。消化分解迅速，释放输送葡萄糖到循环系统的速度快的糖类就具有高升糖指数; 反之就具有低升糖指数。升糖指数的表格对于患者的饮食选择有帮助。

长期服用低GI食物，人体不易累积体脂肪；不易感到疲倦；饱腹感时间延长，不易饿；能降低三酸甘油酯、总胆固醇及坏胆固醇；容易控制血糖值，降低心血管疾病及糖尿病并发症风险。

GI值高的食物在进入肠道后消化快、吸收快，致使人体内葡萄糖能迅速进入血液，从而会导致糖上升，易产生高血压、高血糖、高血脂疾病。然而，GI值低的食物，则进入肠道后停留的时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值较低，引起餐后血糖反应较小，所需胰岛素也少，有助于长期将血糖维持在一个健康和平衡的状态，从而可有效的控制血糖。

美国Good Life公司本季推出的一款天然植物桑叶提取物降糖产品Health balance桑之源，餐前服用1至2粒即可将本餐GI值调整到合理水平。对于关注心脑血管和血糖健康的消费者来说，HEALTH BALACE桑之源　是一套安全、纯天然的解决方案。

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桑叶片的安全性怎样？

桑叶片很安全，我们在国家食品风险评估中心做过评估，安全剂量是我们推荐剂量的300倍。我们的提取物是唯一国家批准的桑叶提取物食品原料，请放心食用。

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