花大价钱买菜谱、烘焙书DIY健康美食，辛苦地查资料计算饮食卡路里，买计步器督促自己锻炼……作为一枚健康的幸福“小吃货”，你辛苦啦！其实我们还有一个更便捷也更划算的方法来为自己制定健康美食计划——用好APP！你手里的智能手机只打电话发信息玩游戏？太浪费！小编特别选了免费下载的几款内容丰富又超好用健康美食APP推荐给大家，今天起让手机兼职你的私人健康秘书吧！

好吃的！下厨下馆两相宜

什么？！你还在买纸质菜谱书？太OUT啦！快下个有“万种菜谱宝藏”之称的“下厨房”吧！

打开这款应用，佳肴扑面而来。不仅可以搜索菜肴的名字，甚至搜索蔬菜的名字就可以，红烧、清蒸、凉拌还是爆炒，全由你定。下厨房与其他菜谱应用不同的一点是，其菜谱是众“吃友”上传的，可操作性极强，根据菜谱实施过的吃友也会提出一些改良意见，精益求精。爱做会吃的你也可以上传自己的拿手菜哦！此外，“首页推荐”特别好看，一般是一些受网友推崇的或应季的菜品，如最近是菠萝上市的好时候，首页里都充斥着菠萝饭、薄荷菠萝、菠萝咕咾肉等新鲜欲滴的菜名与图片，不由自主地点进入做个快手时令菜吧！文艺又小清新的设计是这款应用的另一亮点，每次打开应用“唯美食和爱不可辜负”这几个字会映入眼帘，想必这是设计者的初衷——自制一种爱生活的生活方式。

自从下了“下厨房”，小编本人已经不太叫外卖啦，做饭真的很简单。来，加入吃友party吧！ 

文怡家常菜

文怡自制的美食APP，打开就有“大头”亲切的照片！如果你还不认识她，那小编简单介绍一下，文怡是网络上极具人气的美食畅销书作家及美食节目主持人，她的菜谱绝对靠谱。最贴心的是每个菜谱最后的“超级啰嗦”板块，从怎样洗菜到怎么判断油温，真是贴心得令人流泪，即使你尚在“煮面俱乐部”级别，也可以根据这款贴心实用的应用，炮制出厨师水平！

大众点评

我想这款APP不用多介绍，约会、聚会前找馆子工作都交给它就对了！旅行或出差到陌生的城市，附近的美食、小吃、咖啡厅也能尽在掌握，看星级、看评价、看人均，立刻变身当地人！

外卖库：

这款应用的口号叫“喂人民服务！”还真是贴切。上班族中午找饭、加班叫外卖或是周末不想下厨，打开这款应用吧，从找餐馆、查菜单到下单分分钟全部搞定。此外，上传菜单还可以得到2元的现金奖励……也算是“吃货福利”吧！

健康的！美食很“瘦用”

过日子

朴素的名字，精良的设计，这款免费软件绝对不容错过。这款APP的特点是以中华独有的24节气为基础，以诗以歌传播养生知识。使用该应用之初，会有一个体质测试——十几道有关自己身体状况的、简单易答的问题，只要根据自己的现实情况回答，应用就会根据你个人的体质，每天推荐专门为你定制的时令菜啦！此外，中国风的设计和有趣的民俗知识、是它的另一个亮点。就像打开应用时会显示的那句话：“从此，你和家人朋友过上了健康、快乐、幸福的日子……”过日子，确实是一款令人幸福的APP！

减肥小秘书

该款应用小而全又专业！设置食物库、运动库、评估方案、记录饮食等12个有趣又实用的内容。你可以在食物库里找到每一种食物对应的热量指数，甚至还包括馒头、面条、汉堡、薯条这些加工食品，更方便控制每日的卡路里摄入。与之相对应的，在运动库里你可以找到运动、娱乐、工作、家务等活动一小时能消耗的卡路里数值。

记录每日饮食，是减肥专家们推崇的减肥方法之一。在这款应用中同样可以实现，其设置的提醒功能让记录饮食简单得多。此外，你还可以对自己的三味、体重、燃脂心率等进行方便的测算，好玩又长知识！

和小秘书一样，这款应用有强大的食物卡路里数据，其生理期、体重记录功能和设置任务功能是亮点。打开这款应用，更像是打开了自己的一个笔记本，日期、摄取的热量、今日计划等清楚明白，就等你去填写啦。对于女生而言，记录生理期功能显得尤其强大，软件还会帮你推算排卵期等，非常贴心。晨报记者 邵瑞琳

薄荷-爱瘦身

(原标题：你还缺一款健康美食APP！)