很多人在怀孕之后担心营养跟不上，影响胎儿的健康发育，所以就对吃的东西挑剔起来，拒绝吃油炸、多盐多糖的食物，甚至很多孕妇把怀孕前最爱吃的零食都戒掉了。专吃一些谷物和蔬菜水果，以为这样就可以安全了，其实，并不是所有的谷物、果蔬都适合孕妇食用，即便是你以为安全的一些常见的食品，孕妇吃了也可能会产生非常严重的后果。

1、薏米

虽然薏米中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，而且能够促进新陈代谢，利于身体健康，但是对于孕妇来说却是一种极其危险的食物。薏米可以促进子宫收缩，容易引发流产，尤其是对于体质较弱的孕妇来说，薏米一定不要吃。

2、大麦

大麦中含有丰富的膳食纤维和维生素B，有利于提高人体的免疫力和骨骼的发育，平时食用是好处多多的，但是对于孕妇来说，大麦容易引起子宫收缩，并且具有催生的作用，孕妇食用，极易发生流产或者早产。而且大麦还有抑制乳汁分泌的作用，哺乳期妈妈也不能够食用大麦。

3、豆腐菜

豆腐菜又名落葵，钙、铁含量都很高，而且还富含维生素A等多种成分，营养价值很高，不过孕妇却不能食用，尤其对于体质较弱的孕妇来说，豆腐菜能够损伤脾胃，而且会增加流产的几率。

4、豆瓣菜

豆瓣菜又名水生菜，其中含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，还具有抗衰健脑的功效，不过豆瓣菜不太好消化，肠胃不好的人要慎用，而怀孕的准妈妈也不能食用，因为它可能会刺激宫缩，不利于安胎。

5、西洋参

很多人都喜欢在煲汤的过程中加入西洋参，用来补身体，但是西洋参却不适用于所有人。其中含有的药物成分可能会引发孕期高血压、水肿等病变，而且还有可能会加重妊娠反应，所以孕妇最好不要食用西洋参。

食物的禁忌通常都会根据个人不同的体质产生不同的影响，所以，后果因人而异，但是孕期孕妇本身体质都会不如从前，所以有些食物还是不要轻易尝试了，免得产生不良影响。