20道米饭终极杀手,简单易学

尖椒牛肉末

20道米饭终极杀手,简单易学,一人能吃两碗饭

 

食材

主料:尖椒400g、牛肉200g

辅料:油适量、盐适量、生姜1块、大蒜瓣3瓣、大葱1段、生粉少许、香油适量、料酒少许、生抽少许、豆瓣适量

做法

1.准备好原材料

2.尖椒切成小块

3.生姜、大蒜瓣、大葱切成末

4.牛肉剁成末

5.郫县豆瓣剁细

6.牛肉末里加入少许料酒、盐、生抽、香油、生粉,抓匀

7.锅里放入适量油,爆香葱姜蒜末

8.加入牛肉末翻炒,加入郫县豆瓣炒出红油

9.加入尖椒翻炒.出锅了

农家小炒肉

20道米饭终极杀手,简单易学,一人能吃两碗饭

 

用料:

五花肉200克里脊肉150克湖南椒100克杭椒100克小米辣2个

香葱1根生姜1块大蒜6粒黄酒2茶匙老抽2滴菜籽油4汤匙

海天蠔油1.5汤匙酱油1.5汤匙香油半汤匙鸡粉半茶匙糖0.25茶匙盐适量

做法:

1.准备好原材料,并洗净。

2.把湖南椒和杭椒斜切成马耳朵形,小米辣椒剖开,生姜和大蒜切片,香葱切成段。

3.将里脊肉切成薄片,用1茶匙黄酒、半汤匙蠔油和半汤匙酱油腌制十分钟。

4.起净锅,把锅烧干,用手拿住肉身,将五花肉的皮放入锅中以中火烙黄,起皱。

5.将五花肉皮刮洗干净后,再切成薄片。

6.再起净锅,把锅烧干,将辣椒放入焙干水分,至表面有点小泡时,撒入适量盐拌匀盛起。

7.炒锅倒入菜籽油,待油冒青烟,有股香味后把五花肉放入煸炒。

8.待五花肉水分煸干,冒出油时,加入生姜大蒜片炒香。

9.加入1汤匙酱油,半汤匙蠔油,1茶匙黄酒,2滴老抽翻炒均匀。

10.把里脊肉片放锅中翻炒。

11.里脊肉片断生后,加入焙过的辣椒翻炒均匀,试咸度考虑是否放盐。

12.加入白糖、鸡粉、香葱,再滴入香油,翻炒均匀,关火即成。

干煸豆角

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材料

四季豆500克,绞肉300克,虾米25克,榨菜末20克,葱末,酱油,姜末各5克,糖7克,精盐10克,香油,醋各3克,味精1克,水,油各50克

做法

1、四季豆摘除两面三刀头及筋,洗净沥干待用,虾米泡软剁两下;

2、锅中放入油,热后放入四季豆炸黄,再取出把油沥干;

3、油加热后放入葱、姜末、绞肉、虾米末、榨菜末炒翻,最后倒入炸过的四季豆干煸出香味,并淋下酱油、糖、精盐、水、香油、味精、醋,继续翻炒至汁干即可。

咸鱼蒸土豆

20道米饭终极杀手,简单易学,一人能吃两碗饭

 

食材

土豆500g、咸鱼100g、香葱、姜片

做法:

1.土豆去皮切成0.5cm的厚片,咸鱼切成小块,香葱切末,姜片备用;

2.把切好的土豆片在碗底码好,咸鱼铺在土豆片上,再放上姜片,淋上一些油,上锅蒸20分钟左右;

3.蒸至土豆熟透后取出,用筷子将土豆和咸鱼拌匀,连同汤汁装盘,撒上香葱末即可.

蚕豆木耳炒虾仁

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食材:

蚕豆100克

黑木耳100克

虾仁100克

盐少许

食用油少许

做法

1、材料备齐。

2、蚕豆去皮下开水锅焯烫捞出备用。

3、锅中入少量油,下虾仁煸炒。

4、下木耳和焯好的蚕豆。

5、煸炒1分钟左右加少许盐调味即可。

黑木耳莴笋炒蛋

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食材:

泡发黑木耳100g

莴笋2个

鸭蛋2个

美极鲜味汁10ml

色拉油适量

盐少许

料酒5ml

做法

1、黑木耳提前泡发好洗净沥干水分

2、莴笋去皮

3、切成薄片

4、2个鸭蛋放入碗中加点料酒和盐调匀

5、起油锅,倒入蛋液炒好盛出

6、另起油锅放人莴笋片翻炒

7、另起油锅

8、放入莴笋片翻炒

9、接着放入黑木耳翻炒均匀

10、加点盐调味

11、加入炒好的鸭蛋翻炒均匀

12、淋上少许鲜味汁炒匀即可

13、出锅装盘

老醋黄瓜拌木耳

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食材:

黄瓜1根

黑木耳15克

红辣椒2个

老陈醋适量

香油适量

蒜适量

味极鲜酱油适量

盐适量

做法步骤

1、将干黑木耳冷水泡上;

2、黑木耳泡软后清洗干净,再将黄瓜切成菱形块,蒜和红辣椒切成末备用;

3、烧锅开水, 加入适量的盐, 将黑木耳放入里面去煮熟;

4、焯熟的黑木耳放入碗中,再加入其它配料;

5、加入盐、味极鲜酱油、香醋和小麻油等调味料;

6、拌均匀即可;

快手菜之剁椒金针菇

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用料

主料:金针菇1把

辅料:香葱2根、剁椒2勺

做法

1.金针菇准备好!下面那圈切掉

2.洗干净撕开摆盘里

3.有剁椒用剁椒铺上面,多少自己定。没有剁椒用辣椒酱也是一样的

4.开水烧开上锅蒸5分钟。

5.蒸东西的时间来切小葱,葱两条切段

6.准备一个碗,里面来两勺蒸豆豉油。

7.蚝油大半勺。

8.白糖少许加入搅拌下

9.金针菇蒸好,葱洒上。多余的汤倒掉,喜欢的可不倒

10.酱汁倒上。

11.烧热少许油淋在葱上就是!快吧?准备到做好也没十分钟!

快手菜炒木耳

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用料

主料:木耳(水发)20克、青椒2个

辅料:盐3克、生抽1勺、葱2克、花生油10克、干炸肉50克

做法

1.木耳提前泡发,葱,青椒切块,炸肉备用

2.锅里放油,放入大葱爆香

3.放入炸肉

4.放入木耳,青椒煸炒,加生抽,盐调味

香菜笋丝牛肉

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用料

主料:牛肉(牛肉丝)300克笋(笋丝)50克食用油20克香菜10克生抽10克

辅料:盐2克、糖5克、淀粉5克、蛋清1个、料酒20克

做法

1.准备美的电磁炉和食材

2.姜切片

3.牛肉加入蛋清一个,料酒,淀粉腌制十分钟

4.冬笋放入水中淖下去除涩味

5.水沸后取出切丝

6.启动炒菜功能锅加热

7.热锅冷油

8.放入牛肉丝爆炒

9.加入姜丝和笋丝一起煸炒

10.加入料酒,盐和适量的水煮沸马上出锅,撒上香菜叶就可以吃啦

经典下酒菜拍黄瓜

20道米饭终极杀手,简单易学,一人能吃两碗饭

 

材料:

黄瓜2根、大蒜4瓣

调料:

盐2克、鸡精2克、醋少许、香油适量

做法步骤

1、黄瓜洗净放在菜板上,用切菜刀平拍,使黄瓜开裂。

2、切成小块。

3、大蒜剁碎。

4、把拍好的黄瓜和大蒜放入盘中,(大蒜入味,大蒜的味道很重要)加入盐 香油 鸡精 和少量的醋搅拌均匀即可。

凉拌韭菜

20道米饭终极杀手,简单易学,一人能吃两碗饭

 

材料:韭菜;干辣椒;蒜;

调料:白糖;酱油;油;

做法

1韭菜择好,洗净,切成均匀小段。准备一锅开水,先下韭菜根,再下韭菜叶,可放少许盐,时间不宜过长。把焯好的韭菜捞出,放入冷水中浸泡,再捞出,沥干水分。(开水中放盐,和过冷水都是为了保持颜色嫩绿)

2焯好的韭菜放入盘子中,放点蒜片,加2勺糖,少量酱油,适量盐。锅中倒油烧热,放入干红辣椒段爆香,再加入蒜片翻炒。把炸好的辣椒油,直接淋在韭菜上,搅拌均匀,即可。

3韭菜是一种药食两用的壮阳佳品,在很多人的观念里,男士才需要“壮阳”,实则不然,女士多吃具有壮阳助阳功效的食物,能让肌肤变得更加白皙。而且春韭可增强人体的脾胃之气,对春季养肝也很有益处。

【五彩鸡丁】

20道米饭终极杀手,简单易学,一人能吃两碗饭

 

用料:鸡脯肉200克、青豆少许、玉米粒少许、胡萝卜少许、盐适量、生粉少许、鸡精少许、糖少许、香油少许;

做法

1.鸡脯肉用水冲洗干净去掉筋膜;

2.把鸡脯肉切成小丁加入盐,生粉,糖,鸡精;

3.用手抓匀后加入少许香油;

4.再次抓匀腌制15到20分钟;

5.把锅烧热后倒入橄榄油下入腌制好的鸡丁;

6.炒至颜色发白即可盛出;

7.洗干净锅重新倒油,油热后倒入青豆,玉米粒,胡萝卜丁翻炒至八成熟;

8.倒入鸡丁炒匀后加入适量的食盐,勾个玻璃芡起锅即可;

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