每个人每天正常消耗大概2000到2500卡路里，理论上来说，你吃进去的卡路里少于2000卡路里就是在减肥，奉上一份200卡路里食物大全。。。吃货可能已经饿晕在厕所。。。
1、为什么是200卡路里？
200卡路里是成人每天所需要的最低热量。同时我们希望能对整个食物类都给出具体的数量，100卡的黄油或者油数量上就显得很少，500卡的芹菜又是一个非常庞大的数量。
2、200大卡长什么样子？
3、消耗200大卡需要怎么做？
Omg，看了上面的图片，你还敢吃吗？你还不赶紧放下手中的食物去跑步、去健身！那么让我们来看看，消耗掉这200大卡需要干些什么？
开合跳2.5分钟……
打羽毛球40分钟……
跑上跑下楼梯2.5分钟……
参加37分钟舞会……
打保龄球1小时……
洗车、给汽车上蜡40分钟……
慢跑45分钟4公里以上……
遛狗50分钟……
购物76分钟……
修剪草坪40分钟……
跳舞40分钟……
骑车46分钟……
爬楼梯22分钟……
高尔夫1小时……
按摩40分钟……
捉迷藏40分钟……
另外还可以：
做饭，洗、切、煮、炒、蒸，78分钟……
养花种草搞园艺40分钟……
拖地40分钟……
扫地50分钟……
可以想见，就吃了那么一小口蛋糕，你需要付出几倍的劳动去消耗掉这些卡路里。。。。。。看完这些，你吃起来还会肆无忌惮吗？你考虑好下一顿吃什么了吗？
