教大家几道色香味俱全的家常菜,营养健康,好吃不贵,孩子最爱吃

糖醋鱼

教大家几道色香味俱全的家常菜,营养健康,好吃不贵,孩子最爱吃

 

食材:鲤鱼或草鱼、淀粉、料酒、酱油、盐、醋、番茄酱、红椒、大葱、白糖、姜、蒜

做法:

1、鱼收拾干净,擦干水分,用刀在鱼身体两面各划5~6刀;

2、用料酒、酱油、食盐抹到鱼身上,腌大约10分钟;

3、姜蒜切末,大葱葱白切细丝,红椒切细丝;

4、酱油、白糖、醋、淀粉加水调成汁;

5、给腌好的鱼均匀地抹上淀粉;

6、热锅放油烧至7成热,用手提着鱼尾巴将鱼头放入油锅中稍微炸一下,再慢慢将鱼身滑入油锅中,炸至鱼身两面金黄捞出沥干油,放入长盘中;

7、锅里放少许油,烧热,放入姜蒜末炒出香味,下番茄酱翻炒1分钟;

8、倒入调好的芡汁大火烹开;

9、关火起锅将芡汁淋到鱼身上,再摆上葱丝和红椒丝即可。

芹菜炒腊肉

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食材:芹菜、腊肉

做法

1.腊肉洗净下锅煮,晾凉后切片,香芹洗净切斜段,姜蒜切片;

2.锅热后下入少许花椒和姜蒜片煸香捞出,然后下入香芹加少许盐翻炒几下,均匀裹上油色后再下入腊肉一同翻炒,然后放入红辣椒圈,淋入少许料酒和生抽,炒匀后放少许鸡精即可。

糖醋排骨

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食材:小排500克 、料酒 一汤匙、 生抽 一汤匙、 老抽 半汤匙、 香醋 三汤匙分两次放、 糖 三汤匙 、盐 半茶匙、 味精 半茶匙、 芝麻 半茶匙

做法:

1、小排500克焯水后,煮三十分钟,肉汤可以煮面条,别倒掉了;

2、用一汤匙料酒,一汤匙生抽,半汤匙老抽,二汤匙香醋(不是白醋)腌渍20分钟;

3、捞出洗净控水备用,炸制金黄,油别放多,可以省油,只要翻身的勤就好了;

4、锅内放排骨,腌排骨的水,三汤勺白糖(大胆的放糖吧,三汤匙,别怕多)。半碗肉汤大火烧开,调入半茶匙盐提味;

5、小火焖十分钟大火收汁,收汁的时候最后加一汤匙香醋,那个酸甜口就出来了;

6、临出锅撒葱花芝麻,少许味精。

手撕杏鲍菇

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食材:杏鲍菇2个、香葱、蒜、小米椒、生抽、蚝油、孜然粉勺、芝麻油;

做法:

1、杏鲍菇洗净后撕成大片,然后撕成筷子大小的竖条状,小葱切段、小米椒切小段,蒜切片备用;

2、热锅凉油,油热后,倒入蒜和葱白爆香,接着放入杏鲍菇煸炒,炒至水分干掉,再加入生抽2勺、耗油1勺、半勺白糖,适量盐,翻炒均匀;

3、起锅前淋几滴芝麻油即可盛盘。

秋葵炒鸡蛋

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材料:秋葵、鸡蛋、红椒、盐、油

做法:

1、秋葵洗净在沸水中焯烫一下,然后切段;红椒切小片;

2、鸡蛋打在碗里加点点盐打散,锅中加油烧热,倒入蛋液炒成块盛出备用;

3、锅中再加点油,倒入秋葵和红椒稍炒;

4、入炒好的鸡蛋炒匀,加盐调味即可。