备战2017年云南公务员考试，不少考生开学后总是很难集中精神，复习效率低，这不仅不利于正常的生活，更是不利于公务员考试笔试提分。为帮助考生提高复习效率，云南省公务员考试网特给出以下建议，教大家如何快速调整自己，最快的将全部身心投入到最后的复习中去。

　　一、提高睡眠质量，调整生物钟

　　很多考生反应过完暑假后总感觉很累，没精神。这是很容易理解的，暑假期间考生难免不会因为走亲访友、娱乐节目等事项导致生物钟错乱，睡得晚，起得早，造成个人精力大量消耗，甚至严重透支。又由于在暑假期间考生的精神状态一般保持在兴奋状态，很少会感觉到疲惫，因此开学后，考生生活节奏一旦变快，心情由松弛到紧张，便会感到身体疲惫，没精神。这样的精神状态非常不利于公务员考试的复习。

　　解决这一问题，方法很简单，就是重新调整自己的生物钟，提高睡眠质量，让自己的正常生活规律化。云南省公务员考试网建议考生做到以下几点：1.每日定时上床睡觉，早上尽量早起，避免睡懒觉和熬夜，做到规律睡眠。如果考生刚开始觉得确实很累，可以早睡，如晚上10点或9点，等过几天身体适应了紧张的生活状态后，可以留出时间复习，适当晚睡，如晚上11点或12点。2.缓解思想压力，轻松应对复杂事情，避免大脑过度紧张和疲劳。

　　二、制定复习计划，严格执行，形成良好的习惯

　　很多考生没有准备充分并不是时间不够用，而是输在了惰性上。在经过了长假后，考生的精神由紧张到松弛简单，但由松弛到紧张却不易。在暑假期间，不少考生的惰性被彻底激发，什么事也不需要做，每天只是吃饭、唱歌、玩耍。假期结束后，很不适应每天快节奏的生活，做题没效率，复习没要领。因此，考生要想坚持复习，持续提分，就一定要制定详细的复习计划，形成一个良好的习惯。

　　制定复习计划内容可涉及大至一周半个月必须要复习的内容，小至一天内具体时间点要复习的内容，制定完成后，考生一定要严格执行，不可朝令夕改，让复习计划变为一纸空文。云南省公务员考试网提醒考生要注意在制定复习计划的时候要充分考虑自己以前的复习进度与自己的知识薄弱点，要指定一套适合自己的方法计划。我们通常会碰到这样的人，他们每天都在看书，但每天翻开的永远是第一页。我们说这样的看书是无益的，考生在复习的时候一定要结合以前的复习进度与自己的薄弱项，有重点有针对性的复习。

　　三、取长补短，重点复习薄弱项

　　考生在复习有单时间后，要对自己的知识结构有一定的了解，知道自己的强项与短板，在以后的复习中考生要有侧重点，在巩固自己强项的同时重点复习自己的短板。不少考生反应补短太难，既然是薄弱项当然就是自己不擅长的领域，想提高分数确实不易。因此，考生多做练习，多看一些答题技巧和方法的书。

　　四、刷题，找到做题的感觉

　　刷题，也就是所谓的题海战术。有不少人并不支持此战术，认为盲目做题只会让考生疲惫。其实不然，大家都知道实践是检验真理的唯一标准，不做题就不知道自己是否已经掌握知识点，不做题就不能检验自己的知识漏洞，更重要的是考生大量刷题，能提高考生迅速读题、审题、思考、解答的能力，培养考生做题的感觉，让考生在考试中不至于感觉陌生 ，能迅速进入考试状态。

　　另外，刷题也能提高做题的速度，其实，行测试卷的很多题目并不难，如果给考生充足的时间，相信很多考生都能考出不错的成绩。但公务员考试时间有限，不容考生有过多时间慢慢思考，因此提高做题速度就显得很有必要了。提高做题速度最有效的方法就是刷题，一题快5秒，100题也就是500秒，有近9分钟的时间，这些在考试中是非常可贵的。

　　五、多锻炼，以健康的体魄参加考试

　　身体是革命的本钱，没有一个好的身体对干什么事都会有影响。如果考生复习的很好，结果拖着病恹恹的身体参加笔试，这样会取得高分吗？答案显然是否定的。因此考生一定要多锻炼身体，以健康的体魄参加考试。目前正值秋高气爽，早晚温差大，考生要锻炼身体，提高免疫力。另外，考生体质变好了，精神状态也就变好了，心情也就好了，这样复习才更有效率，才会达到事半功倍的效果。

　　公考之路虽然艰辛，但考生要时时给自己加油给自己打气，要相信自己，只要坚持走完，必能成“公”。各位考生，让我们一起努力，行动起来，为了共同的梦想，一起拼搏，向懒惰说NO!

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