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采用以下预防保健方法,运用得当或长期坚持,可较好地预防早泄发生。
夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧;要避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常;偶然出现早泄,女方应安慰、谅解、关怀男方,帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨和责怪;积治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生;处理协调好人际关系、家庭关系以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
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