第一赛段：西宁绕圈赛

　　作为省会城市的西宁，是古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，是世界高海拔城市之一。西宁历史文化渊源流长，得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠。在西宁，你可以尽享美食，尽情休整，也可以利用一天时间到周边塔尔寺、丹噶尔古城领略青海民俗风情。

　　第二赛段：西宁-大通

　　大通回族土族自治县地处河湟谷地，祁连山南麓，先后两次被文化部命名为“中国民间文化艺术之乡”，鹞子沟、老爷山均是大通知名景点，山势巍峨，云蒸霞蔚，是难得的生态疗养之地。

　　第三赛段：多巴-贵德

　　多巴镇是青海省著名的高原小镇。多巴国家高原体育训练基地，可是出过很多世界冠军啊。

　　第三赛段就来到了贵德，贵德素有青海小江南之称，天下黄河贵德清，境内有“马家窑”“卡约”文化遗址、汉唐古堡、明清楼阁，记载着贵德的历史发展和文化演变。其中国家级重点文物保护单位明清古建筑群——玉皇阁，集儒、道、佛为一体，摒弃门户之见，并存相依，是贵德多元文化、多种宗教融合相安、和谐共存的历史见证。

　　第四赛段：贵德-青海湖

　　来到青海湖了，这是如梦如幻的高原蓝宝石，是国内最美湖泊之首。这里鸟鸣啾啾，羚羊飞奔，斑头雁、棕头鸥、渔鸥、鸬鹚四大夏候鸟组成四大江湖。湟鱼现在到了产卵季节，在力争上游。青海湖现在打造了国内较为独特的骑行产业模式，一般从西海镇出发，骑行绕湖360公里，回到西海镇，游客可以不用太担心沿途的吃住行，通过青海旅游多年的努力，环湖骑行服务链条已越来越紧凑，越来越缜密。

　　第五赛段：青海湖-刚察

　　刚察县是湟鱼的家园，这里河流密布，草场纵横，来到这里，可以在蓝天下，草原里，放声高歌，放飞心灵。

　　第六赛段：西海镇-祁连

　　祁连山下好牧场，祁连是青海生物多样性丰富的又一地区，这里有八一冰川、卓尔山、冰沟，不过，为了生态计，进入八一冰川前，一定要先和当地旅游部门报备哦。

　　第七赛段：祁连-青石嘴

　　到了青石嘴镇，就离百里花海不远了，人间七月芳菲尽，这里的油菜花却才怒放盛开。站在大片大片花海之畔，连风的味道都是甜甜的。

　　第八赛段：乐都-临夏

　　乐都区是环湖赛大美青海最后一站，在这里，我们不妨停下脚步，去寻访青海省海东市灿烂的民俗文化，去尝遍乡村美食。(王雅琳整理)

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