秋季天干，宝宝特别容易患上便秘、拉肚子等肠道问题，专家指出，会出现这种情况多半是由于孩子肠道内均衡失调的缘故，我们每个人都有一整套的免疫系统，可以抵抗外来细菌，病毒等的入侵，从而保持身体健康，而孩子会出现便秘、拉肚子的现象则说明孩子肠道菌群失衡，影响了宝宝的健康。所以我们应该加强孩子肠道内的抵抗力，从根源上解决孩子的肠道问题。那么增强孩子肠道抵抗力究竟有哪些方法呢?

　　1.坚持母乳喂养，适当给孩子补充益生菌

　　母乳中富含免疫球蛋白，有助于增强宝宝胃肠道的免疫能力。如果因为一些原因妈妈不能给宝宝纯母乳喂养的话，建议适当的给孩子补充一些益生菌，比如妈咪爱益生菌，妈咪爱的明确菌株才可以保证明确的作用机理，通过研究发现，枯草杆菌R179是需氧菌，在肠道内大量消耗氧气，造成肠道缺氧环境，促进有益菌的生长繁殖，同时R179可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道消化吸收功能;屎肠球菌R026的繁殖非常迅速，通过占位保护、营养抢夺、分泌细菌素，抑制有害菌的定植和繁殖;屎肠球菌R026在肠道内位于膜菌群的最外层，构成肠道生物屏障，保护肠粘膜;同时，分解糖类产生小分子有机酸，降低肠道pH值，抑制有害菌，增强孩子肠道抵抗力。

　　2.注意给孩子均衡饮食

　　我们应该要从小养成孩子不挑食的好习惯，在这方面家长需要多费点心思想想怎么样能让孩子多吃饭，不挑食，尤其要保证孩子能够摄入身体所需要的维生素和蛋白质，蛋白质是很好的提高免疫力的物质，优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。其次青菜之类的也要学会让孩子吃，很多孩子会不习惯青菜的味道，这个时候我们做家长的应该正确的引导孩子吃青菜，而不是放任孩子不吃就不吃，这样很容易营养不良，营养跟不上，抵抗力自然也好不起来。

　　3.增加运动

　　对于刚满月的小宝宝，可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟到1个小时为宜，注意太阳不要太大，时间不宜太久，不宜选择正午的太阳。大一点的宝宝可以在大人的监护下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。适量的运动可以促进宝宝血液循环，增强呼吸系统和新陈代谢功能，还可以增强儿童耐寒抗寒的能力，同时提高机体的免疫力。