据杭州气象局的消息，从昨天起杭州正式入冬。又到了瑟瑟发抖的季节，热火朝天的课间操成了学生们冬天取暖的重要方式。

12月2日，杭十四中自编广播操火了以后，省内其他学校也分享了自己的课间操，令人惊艳。

这个像极了真人版“贪食蛇”的跑操视频，来自桐乡市高级中学 。

学校老师褚建利分享视频，立刻刷爆朋友圈，不少外省的老师都来打听取经。

褚老师告诉记者，这是学校每天上午的跑操，全校2300多名同学一同参与，所以场面会如此壮观。“其实，我们学校从建校开始就很重视体育，每周除了两节体育课，还有两节体锻课，另外还有课间操。秋冬天是上午课间跑操，春天夏天我们早上跑操，上午课间做操。”

不止高中，淳安县姜家镇初级中学 大课间活动的哑铃操，场面既壮观又美观。做操时，每个学生手举一对色彩斑斓的哑铃，动作整齐划一。

▼壮观的大课间活动▼

仔细观察会发现，学生手举的哑铃与我们寻常见到的不同，居然是矿泉水瓶做的！将空瓶里灌满颜料水，拧紧瓶盖，就成了简易环保的“哑铃”。每个班的哑铃颜色也不一样，红黄蓝绿，看着五彩斑斓。

设计这套哑铃操的体育老师余赟告诉记者， 哑铃操在学校已经有10年了，10年前学校推进“阳光大课间”活动，健美操专业出身的余老师就在广播操的基础上，给孩子们编了这套哑铃操。

“手握哑铃，就是想让学生抬手动起来，适当增加做操的运动量。动作设计上要简单好学，搭配哑铃做操，动作也要求规范。”余老师说，用空矿泉水瓶做哑铃，也是本着环保的原则。每届学生拿到专属的哑铃，都觉得很新鲜，学起来也明显认真，一套操基本能在两三周内学完。

眼看哥哥姐姐们都动起来了，杭城幼儿园小朋友也不甘示弱——

杭州紫萱幼儿园 小朋友们的课间操器材，是利用废旧报纸卷成的纸棍。舞着棍子，跟随强节奏的中国风音乐，孩子们舒展身体，迎接快乐的一天。

除了棍子，篮球、凳子、地垫也统统被幼儿园小朋友拿来做早操了。

老师们向记者科普，幼儿园的课间操会根据孩子们的年龄和运动量，辅助不同器械，以游戏的形式融入课间操，队列变幻和互动性也都比较强，跟各个年龄的需求相符合，也有趣味性——

星辰幼儿园： 小朋友举着绳球，两两幼儿互动进行民间游戏《炒黄豆》，利用绳球锻炼身体动作的灵活性、协调性。

西子湖幼儿园 的花样操

文华幼儿园借助小凳子、小地垫等生活中常见物当作早操器械，加入好玩的儿歌音乐，进行早操锻炼。

袁浦幼儿园（小江园区）小班的孩子跳彩虹伞操，中、大班的孩子则是钻呼啦圈。

篮球也是不少小朋友做操的必备工具，别看一个个都是小豆丁，篮球走位可能比大人还熟练！

喜洋洋幼儿园的篮球操，队形随音乐旋律变化，有竖排方阵、三角对阵、环状走位等多种队形。

阳光幼儿园

大禹路幼儿园

这么多花式“课间操”

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