1月7日，2018厦门马拉松鸣枪起跑，恶劣的天气丝毫不影响比赛精彩进行。华北电力大学大一高颜值女生焦安静在滂沱大雨中以2小时46分11秒夺得女子国内冠军。

安静妹妹昨晚上的航班离开了厦门，下飞机后，我简单的对她进行了语音专访，感谢她的的深夜耐心回复。这个年轻的姑娘人非常亲和，低调。

她曾在今年的多项半马比赛中斩获8枚冠军头衔，其中在10月14、15连续两天两获国内半程马拉松女子组冠军。他是练中长跑出身，是一个不可不扣的高颜值实力新星。

焦安静，一个来自山东日照95年出生的阳光女孩，从交流中完全可以看出，本人像她的名字一样安安静静，业余的生活她像一个普通姑娘一样简单，平时也喜欢游泳、唱歌和读书。

喜欢马拉松的理由也特别简单，与当初很多特长生一样就是为了考大学，后来学习累了发现长跑很缓解压力，慢慢的喜欢上了马拉松这项运动。

有了目标，便有了动力，从2015年跟随高中教练法永泉开始系统性训练跑步，同年9月，就参加了人生中的第一场马拉松比赛——太原国际马拉松赛。

首马2小时58分获得国际第八名，国内女子第一的好成绩，这给予了她极大的鼓励，令她信心倍增，同时她也下定决心今后要坚持参加这项运动。

天才也需要努力，好成绩的取得离不开平时的刻苦训练，从高中开始每天清晨6:00，学校中长跑队的队员们就出现在操场上，起步10公里，有时跑16公里。运动员们每周训练12次，周跑量120公里到150公里，大量周要跑到200公里。

直到现在，用她一句简单的话来概括就是：训练已经养成了习惯，现在在学校的场地，每天都练习。这个年轻小将，仅3年的坚持，2017年取得以下荣誉：

9月24日 衡水湖国际马拉松2小时51分

11月13日 常州半程马拉松1小时15分41秒

4月3日 泗洪半程马拉松1小时18分41秒

11月5日 南京六合竹镇国际半程马拉松女子冠军1小时16分22秒

8月26日 青岛夜跑马拉松全程冠军2小时55分03秒

9月24日 崇礼半程马拉松女子组冠军1小时34分21秒

10月14日 常州西太湖半程马拉松女子组冠军1小时18分50秒

10月15日 淀山湖追日半程马拉松赛女子组冠军1小时25分33秒

12月10日 广州国际马马拉松赛全程女子亚军2小时40分17秒

12月31日安徽郎溪环天子湖马拉松赛冠军

对话焦安静，可以感受到她是一个对自己严格要求，有毅力并且追求卓越的女孩。关于比赛、训练以及学习，还有现在与未来，她都有着自己独到的见解与规划。

逆风的方向更适合飞翔

这是焦安静朋友圈的签名，焦安静认为跑马拉松最重要的是坚持和毅力。在奔跑过程中难免会出现心理波动，这时她会分析问题的症结。如果是自身问题，她会告诉自己“人生短暂，要尽力一搏”。如果是受到了外界影响，她则会为自己加油打气，坚信一定能够突破自我。

“其实跑马和我们的生活一样，要为了自己的梦想拼搏向前，不断挑战自我，乐观面对生活中的困难与挫折。这是马拉松带给我的体验，也是我选择它的一个原因”，这么年轻的姑娘能跑出这个感悟确实让我感慨。

与清华失之交臂，巧成运艳桥师妹

深刻的感悟来源于深刻的经历，在一次次历练中，焦安静得以不断成长。在她记忆中最难忘的马拉松体验是在清华大学进行的马拉松测试。

这是离清华的梦想最近的一次，焦安静告诉陈成：准备了两年，因为脚底受伤刚好，好几个月没训练，所以成绩没有达标。我当时在测试到第三圈时，就感觉很累，身体都麻了，有停下来的想法，但却没有想要放弃，因为清华是我的梦想”。就这样，她一步一步跑完了剩下的22圈。

就这样，还是勇夺清华大学女子测试10000米第一名，但距离的国家一级运动员标准还有3秒，这实在是来之不易而又在情理之中的惊喜。

经过这次测试，在焦安静看来，很多困难都不再是困难，她也因这次难忘的经历而备受鼓舞。

现在的焦安静在北京上大学，是华北电力大学经济与管理学院的大一新生，她说她非常喜欢现在的学校，学校老师和同学都非常支持她的训练和比赛。

说起未来，她也有很多想法和打算。她希望以后也能像师哥“运艳桥”那样厉害，但就近期来说未来四年内她的目标还是继续刻苦训练，考上研究生，马拉松达到运动健将水平，为今后的自己打下坚实的基础。

当你闭上眼睛，那都不是事

马拉松会使她成长，她也在这条路上越走越远，变得越来越强大。在身体素质上，马拉松运动使她更加健康；在心理上，她变得成熟了很多，更加明确了自己的目标。

第一次申请清华大学的失利，没有让她丧失斗志，她决定复读。不顾家里人的反对，焦安静依然坚持自己的决定，就像她说的即使后悔也不应留下遗憾。

当时她面临着巨大的压力，奔跑成为了她的发泄方式。她奔跑，跑到自己没有力气，这不仅使她释放了压力、磨练了毅力，也在无形中提高了她的马拉松运动水平。就这样，焦安静在奔跑的路上不断成长，向着自己的梦想一步步坚实地迈进。

现在的焦安静遇到困难往往都会给自己加油打气，偶尔会感慨一个人一个背包去跑广马，这让她想起了首马、偶尔会调侃拿了冠军却没有大奖杯，赢了鲜花和奖牌会兴奋，也会因为一双新鞋而高兴不已。还是更喜欢她那句：闭上眼睛，那都不是事儿~

她很年轻，喜欢做最真实的自己

乐观的她总是以阳光的心态面对每一天，当我问她：关于今后比赛的规划，或者目标是什么。

她告诉陈成，近期下一场赛，就是无锡马拉松，目标破开240。关于规划，现在很享受这种状态，利用自己的课余时间，训练和跑步，将来要跑遍中国的每一座城市，做自己最喜欢做的事。

焦安静有一个很干脆的座右铭——“不甘心”，“因为不甘心辍学，我重新回到学校；因为不甘心，我在失败后决定复读；因为不甘心，我不断向前拼搏！”

一路走来，焦安静有很多想要感谢的人。“我很感谢我的家人，虽然他们一开始并不支持我，但我知道那是出于他们对我的爱，他们在为我的未来担心。”当焦安静第一次发现爸爸偷偷过来看她比赛时心中特别感动，她意识到原来嘴上说着反对她练体育的爸爸也在默默关注着她。

她还发现，父母把她比赛获得的奖杯都一一擦好，当成宝贝似的摆在一个专门的柜子里。正是父母的支持给予了焦安静不竭的动力。

此外，焦安静还想感谢她的教练。有几个阶段的训练过程中，焦安静的压力非常大，正是教练给予了她很大的帮助，经常安慰她鼓励她，她感激道：“我的教练是影响我一生的人，是我特别感谢的贵人”。

最后焦安静表示：“我也一定要感谢我自己，感谢我坚持了自己的梦想，感谢我能一路坚持下来。当然，也感谢身边的大家对我的关心和关注。”

我们有理由相信这个果敢、乐观的女生，会成为未来中国女子职业马拉松的中坚力量。

祝愿倔强坚强的焦安静，在今后砥砺奋进，实现新的突破！