深圳国安医院男科专家提醒您：健康饮食习惯观看欧洲杯!2016年6月10日至7月10日在法国境内9座城市的12座球场内举行，这是相继1960年和1984年后法国第三次举办这一赛事。此届的欧洲杯也是由欧足联决定将要参赛名额由16支队扩充到了24支队之后的首届欧洲杯。除了举办方法国直接获取了参赛资格外，其他23支球队都要通过参加预选比赛的;此届比赛也是由欧足联所决定将参赛名额由16支直接扩充到24支之后的第一届欧洲杯。法国欧洲杯期间，总共在法国境内举办51场比赛角逐出冠军。

　　激情四射的欧洲杯，每届都会让千千万万狂热的球迷兴奋不已，彻夜狂欢，但同时“激情欧洲杯”也给男人们带来了吸烟、酗酒、熬夜、久坐等四大困扰，造成疾病隐患。深圳国安男科医院专家今天就给男性球迷们谈谈什么看球坏习惯会对健康造成影响及解决方法!深圳国安医院男科专家提醒您：健康饮食习惯观看欧洲杯!

　　吸烟：

　　吸烟有害健康这是众所周之的，而男性朋友们除了是球迷之外又是烟迷，再加上通宵达旦的看欧洲杯，不免疲乏，就要吸烟烟来提神，这里深圳国安男科医院专家提醒您，吸烟还是一些男科疾病的隐患，如阳痿、早泄等。

　　鐠对之策：可以吃吃瓜子，品品球，吸烟要有节制，你如果还有疑问可以咨询驻马店民生医院男科专家询问看球的同时如何做好男性保健工作。

　　圠劑：

　　在很多男性的心里，看球一定要有酒陪着，那才有意思，才叫激情欧洲杯。可是您可有想酗酒过度会导致阳痿、早泄等男科疾病的病发。下面就看深圳国安男科医院专家为您支招如何享受激情欧洲杯。

　　鐠对之策：禁忌白酒，可以适当饮用啤酒，看球时大家可以尽力去评论球赛，激情起来就让大家跳起来。阳痿可是可怕的，不要让酗酒毁了您男人的雄风哟。

　　熬夜：

　　ㄠ蹵这个地球有时差，欧洲杯都是北京时间的深夜和凌晨，这就避免广大球迷要熬夜了。但是深圳国安男科医院专家还是提醒您，熬夜不仅会让您第二天精神疲惫影响工作，长时间的熬夜还会导致早泄的发生。

　　鐠对之策：提前休息、正常休息看比赛重播(虽然这个有些囧但为了您的健康着想还是不亏的)、看球前可咨询深圳国安男科医院专家做好防止早泄的保健工作。

　　久坐：

　　看球时尽量避免长时间久坐不动，因为久坐会导致前列腺部位直接持续受压，加重前列腺充血，引发前列腺炎或者其它前列腺疾病的发生。

　　鐠对之策：深圳国安男科医院专家建议球迷们趁中场时间也休息活动一下，要看一会儿应适当的走动或站立，看球赛的时候不要太专注而一直保持同一种姿势，要多活动颈部，在空调房间要防止颈部受凉;看电视时最好不要躺着。

　　深圳国安医院男科专家提醒您：健康饮食习惯观看欧洲杯!此外，深圳国安男科医院专家还提醒广大男性球迷：看球时要注意饮食有节制，减少过多食用辛辣油腻食物;夏季半夜看球赛空调温度不要调到最低，要注意下身保暖，防止受凉;并注意个人卫生，增强免疫力，减少疾病发生。